'FULL BODY ANTRENMAN PROGRAMI | 2. SEVİYE | 4. GÜN | TRANSFORM GYM'

Posted Apr 13, 2022

'2. Seviye Antrenman Programında 1. seviye Full Body Antrenman Programının Aynısı Set Sayılarında Değişiklik Yaparak Kilo Arttırımı Ve Hacim Kazanma Hedef Alınmıştır. Yeni Başlayanlar İçin Etkili Bir Kütlesel Şekillenme Ve Hacim Kazanma Programıdır. Ayrıca İleri Seviye Kondisyon Ve Kuvvet Kazanımı İçin Etkili Bir Antrenman Programıdır. Antrenman Hareketleri; *Dumbbell Bench Press 4*10 *Pull Over 4*10 *Reverse Pull Down  *Shrug 4*10 *Dumbbell Lateral Raises 4*10 *Dumbbell Front Raises 4*12 *ZBar Curl 4 *12 *Konsantrasyon 4*15 *Lunge *Seated Calf Raises 3*20 *YouTube Kanalımızın İçeriğinde Bulunan Size Uygun Temel Programlar, Bölgesel Programlar Veya Full Body Programlarının Görsel Eğitici Videoları *Youtube Kanalımızda Bulunan Fitness Antrenmanlarını Ve Egzersiz Videolarını Bire Bir Kendiniz Rahatlıkla Evde De Uygulayabilirsiniz. *Profesyonel Antrenörler Eşliğinde Oluşturulan Fitness Programları İle Sağlıklı Ve Formda Kalmak İçin Transform Cafe & Gym Antalya Spor Salonu Ve Fitness Merkezi  Daha Fazlası İçin; Youtube; https://www.youtube.com/transformgym Web Site: http://www.transformgym.com.tr/ İnstagram: https://www.instagram.com/transformgymantalya/ Twitter: https://twitter.com/transformgymtr Facebook: https://www.facebook.com/transformgymantalya/ Blog: http://www.transformgym.com.tr/blog Branşlarımız; http://www.transformgym.com.tr/spor-etkinlikleri ****Başlaman İçin Mükemmel Olmana Gerek Yok! Ama Mükemmel Olman İçin Başlaman Şart.****** ***No Pain! No Gain!***' 

Tags: full body workout , workout video , exercises , body building , egzersiz , spor , vücut geliştirme , antrenman programı , antrenman , beslenme , vücut geliştirme hareketleri , sağlık , tüm vücut antrenmanı , transform gym , tüm vücut egzersiz , fit yaşam , full body antrenman programı , tüm vücut antrenman programı , full body program , Antalya Fitness Salonları , full body 2.seviye 4.gün Transform Gym , 2.seviye 4.gün tüm vücut antrenman programı transform gym

See also: lower body workout , Training � , using , muffin , tried , transform gym , transformations , lose fat , yoga workout , ok yoga

comments